高温天气防热射病，学会防治热射病，安全度过高温天

随着夏季的全面到来，气温持续攀升，酷热难耐，不少人都感叹“热得喘不过气”。然而，在高温天气下，除了晒黑、脱水等问题，更需要警惕一种致命的隐患——热射病。

热射病是极其危险的急性热损伤疾病，其发病快、危害大，被称为“夏日急救大敌”，若未能及时发现和处理，可能在短时间内迅速导致不可逆的器官损伤甚至死亡。

■热射病是如何发生的？

简单来说，热射病的本质是人体的“散热机制”崩溃。

正常情况下，人体通过出汗、呼吸等方式散热，以维持体温平衡。但当外界环境过于炎热，或运动过量、工作强度过大时，人体产热速度超过散热速度，就会导致体温迅速升高。一旦体温调节机制失控，体内热量无法释放，体温持续高涨，最终可能诱发热射病。

值得注意的是，从轻微中暑发展至重症热射病，过程往往非常短，甚至只需几个小时。

■哪些人容易中招？

不少人以为热射病是“老弱病残”的专属，其实不然。

虽说老年人、婴幼儿、体弱者因体温调节能力较差，容易成为“高危人群”，但实际上，长期在高温环境下工作、运动的群体同样面临风险。例如建筑工人、外卖骑手、快递员、军人、运动员等，他们长时间在户外暴晒，运动时又会产生大量热量，若未及时补水、散热，也极易陷入危险。