杨梅有虫能吃吗？专家：小虫子是高蛋白

“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，五六月份正是品尝杨梅的好时节，一颗颗紫得发黑的杨梅，酸甜可口，汁水充沛，很难让人不爱！在品尝杨梅时我们难免也会遇到一些小问题，比如“杨梅虫”让不少食客望而却步！这个杨梅虫是否有毒？吃到人体会产生怎样的影响？

据《科普中国》公众号专家介绍，“杨梅中的这种小虫子是果蝇的幼虫，无毒无害，还可以帮我们补充一丢丢蛋白质！而且就算被人吃了也会被胃酸消化掉，所以不用太担心哦！建议食用杨梅时，还是仔细用盐水浸泡清洗干净！”

根据《中国居民膳食指南》中的建议，水果每天摄入量最好控制在200~350g，6颗稍微大点的杨梅可食部大约为100g，如果全天水果都吃杨梅，最多吃20颗就可以啦。”